Kilo Vermenin Psikolojisi
Kilo vermenin doğru ve kalıcı yolunu “Beyni işe katmadan diyet olmaz” diyen Doç Dr. Defne Eraslan ile öğrenin
5 DERS, 15 BÖLÜM
Diyette başarılı olmak için bilmeniz gereken her şey Defne Eraslan ile Kilo Vermenin Psikolojisi’nde
EĞİTMENLE CANLI SORU-CEVAP
Canlı soru-cevap oturumlarına katılarak, Defne Eraslan’a diyet psikolojisi ile ilgili merak ettiklerinizi sorabilirsiniz.
Tüm Eğitimleri Dilediğin Yerde Dilediğin Zaman İzle!
Diyetin zihinsel yanını dikkate almayıp kişiye kalori hesabıyla kilo verdirmeye çalışan tüm diyetleri unutun. İdeal kiloya ulaşmak için, beyninizle iş birliği yapın!
Modern Çağ’da hemen herkese göre bir diyet bulmak mümkünse de Dünya Sağlık Örgütü’ne göre şişmanlık artık salgın kategorisinde incelenmesi gereken bir hastalık haline geldi. Peki ne oldu da tüm dünya hızla kilo almaya başladı? Hazır gıdaya kolay erişim, gıdalardaki katkı maddelerinin artışı, hareketsizlik ve diyet yapma süreçlerindeki katı kurallar sebebiyle kilo vermek, içinden çıkılmaz bir probleme dönüştü. Kilo Vermenin Psikolojisi ile, Doç Dr. Defne Eraslan’ın kilo verme sürecine beyni dahil eden şefkatli diyet yaklaşımını öğrenecek, belki de bu defa ‘son kez’ diyet yaparak sağlıklı yaşamanın yollarını bulacaksınız.
EĞİTMEN İMZALI SERTİFİKA
Eğitimi bitirince, üzerinde eğitmen imzasının bulunduğu sertifikaya sahip olursunuz
EKSTRA İÇERİKLER
Sertifikanı aldıktan sonra 12 hafta boyunca her hafta sana gönderilecek ekstra içeriklerde eğitim içeriğiyle paralel kitap önerileri, söyleşiler, videolar ve dahası seni bekliyor!
SINIRSIZ ERİŞİM
İzleme sınırı olmaksızın dilediğiniz zaman, dilediğiniz kadar izleyebilirsiniz
EĞİTİM HAKKINDA
Kilo Vermenin Psikolojisi eğitimi ile, bugüne kadar denediğiniz diyetlerin neden başarısız olduğunu anlayacak, kilo vermenin kalıcı yolunu öğreneceksiniz. Çünkü hayalini kurduğunuz ideal kiloya ulaşmak için aslında yapmanız gereken tek bir şey var! Kilo Vermenin Psikolojisini Anlamak ve Başlamak!
EĞİTİM ÖZETİ
Neden kilo alıyoruz?
Şişmanlık salgını ve diyet endüstrisi
Bazı diyetler neden başarısız olur?
Yeme bozuklukları
Diyet yapmanın zorlukları
Diyet sürecinde motivasyon
Diyet öncesi hazırlık
Farkındalıklı yemek
Şefkatli diyet
Kilo kontrolü ve sağlıklı bir yaşam
DERSLER ve BÖLÜMLER
Doç. Dr. Defne Eraslan tarafından hazırlanan eğitimleri alanlar bu eğitimleri de aldı.
KATEGORİLER
Sinema
Tarih
Finans
Sağlık
Müzik
Girişimcilik
Gastronomi
Yaşam Kültürü
Satış
Pazarlama
Liderlik
Yetkinlik Gelişimi
Sanat
Bilim
Sürdürülebilirlik
EĞİTMENLER
Alp Ersönmez
Giovanni Guidetti
Ahmet Hazım Topçuoğlu
Muhsin Akgün
Dr. Can Gürbüz
Prof. Dr. Asaf Savaş Akat
Müjde Mısırlı
Enis Arslan
Levon Bağış
Doç. Dr. Defne Eraslan
İrem Göğüş
Cem Bozkuş
Mehmet Açar
Ateş Ataseven
EĞİTİMLER
3 Cisim Problemi ve Kaos
Agility: İş Hayatında Çeviklik
Amerikan Sinema Tarihi
Anadolu Mutfağının Modern Yorumu
Antik Çağ'dan 19. Yüzyıla Sanat Tarihi
Atatürk'ün Mirasını Anlamak ve Geleceğe Taşımak
Atatürk’ü Anlamak
Avrupa ve Dünya Sineması Tarihi
Ağız Yapısı ve Lezzet Katmanları
B2B Pazarlama Eğitimi
Baş Ağrısı ve Migren
Başarılı Kariyerin Sırları
Bir Yaşam Şekli Olarak Yoga
Bir Şarkının Anatomisi: Grup Müziği ve Prodüksiyon Süreci