Mindfulness Meditasyonu
Bu eğitimle mindfulness meditasyonunun öğretileriyle dikkatinizin, acı noktalarınızın ve kendinizin ustası olmayı öğreneceksiniz.
3 DERS, 10 BÖLÜM
Hayatımızı yeniden inşa ederken faydalanabileceğimiz yönleri ve uygulamalı pratikleriyle mindfulness meditasyonu bu eğitimde!
EĞİTMENLE CANLI SORU-CEVAP
Canlı soru-cevap oturumlarına katılarak, Zeynep Aksoy'a meditasyon ve mindfulness pratiklerine dair tüm merak ettiklerinizi sorabilirsiniz.
Tüm Eğitimleri Dilediğin Yerde Dilediğin Zaman İzle!
Bize ıstırap yaratan şeylere ve huylarımıza yaşamımız boyunca yatırım yaparız. Bu, adeta bir yılana sıkıca tutunmaya benzer. Mindfulness ise bize elimizi gevşetip bu yılanı bırakmamızı öğretir.
Meditasyonun bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları nelerdir? Mindfulness pratiği nasıl başladı nasıl gelişti? Mindfulness meditasyonu kişiye acı, ıstırap ve dikkati yönetmeyi nasıl öğretir? 5 Aşamalı Meditasyon Pratiği nedir? Odaklanma ve açık farkındalık meditasyonu nedir? "Doing mind" ve "being mind" modları hayatımızı nasıl etkiliyor? Mindfulness pratikleri beyin yapımızı nasıl değiştiriyor? Türkiye'nin yoga ve meditasyon öncüsü Zeynep Aksoy, Neo Skola için hazırladığı Mindfulness Meditasyonu eğitiminde meditasyon tecrübesi olan olmayan herkesi mindfulness felsefesi ve meditasyonuyla kendi benliğini yeniden keşfetmeye davet ediyor!
EĞİTMEN İMZALI SERTİFİKA
Eğitimi bitirince, üzerinde eğitmen imzasının bulunduğu sertifikaya sahip olursunuz
EKSTRA İÇERİKLER
Sertifikanı aldıktan sonra 12 hafta boyunca her hafta sana gönderilecek ekstra içeriklerde eğitim içeriğiyle paralel kitap önerileri, söyleşiler, videolar ve dahası seni bekliyor!
SINIRSIZ ERİŞİM
İzleme sınırı olmaksızın dilediğiniz zaman, dilediğiniz kadar izleyebilirsiniz
EĞİTİM HAKKINDA
Mindfulness Meditasyonu eğitimi Türkiye'nin mindfulness meditasyonu öncüsü Zeynep Aksoy tarafından incelikle hazırlandı. Yoga, Meditasyon ve Nefes Eğitmeni Zeynep Aksoy, mindfulness meditasyonunun bedensel ve spiritüel yönünü açıklıyor, mindfulness ve farkındalık meditasyonunun günlük hayatımızdaki zorlukların karşısındaki yerini anlatıyor. Neo Skola için hazırladığı mindfulness eğitiminde detaylı yönlendirmelerle her adımına eşlik edebileceğiniz 40 dakikalık mindfulness meditasyonu pratiğini eğitiminde sunuyor.
EĞİTİM ÖZETİ
Mindfulness Meditasyonunun Tarihi
Meditasyonla Dikkati Eğitmek
Acı ve Rahatsızlıkla Yüzleşmek
Odaklanma ve Açık Farkındalık Meditasyonu
"Doing Mind" ve "Being Mind"
Meditasyonun Bilimsel Faydaları
Meditasyon Pratikleri
DERSLER ve BÖLÜMLER
Zeynep Aksoy tarafından hazırlanan eğitimleri alanlar bu eğitimleri de aldı.
KATEGORİLER
Sinema
Tarih
Finans
Sağlık
Müzik
Girişimcilik
Gastronomi
Yaşam Kültürü
Satış
Pazarlama
Liderlik
Yetkinlik Gelişimi
Sanat
Bilim
Sürdürülebilirlik
EĞİTMENLER
Alp Ersönmez
Giovanni Guidetti
Ahmet Hazım Topçuoğlu
Muhsin Akgün
Dr. Can Gürbüz
Prof. Dr. Asaf Savaş Akat
Müjde Mısırlı
Enis Arslan
Levon Bağış
Doç. Dr. Defne Eraslan
İrem Göğüş
Cem Bozkuş
Mehmet Açar
Ateş Ataseven
EĞİTİMLER
3 Cisim Problemi ve Kaos
Agility: İş Hayatında Çeviklik
Amerikan Sinema Tarihi
Anadolu Mutfağının Modern Yorumu
Antik Çağ'dan 19. Yüzyıla Sanat Tarihi
Atatürk'ün Mirasını Anlamak ve Geleceğe Taşımak
Atatürk’ü Anlamak
Avrupa ve Dünya Sineması Tarihi
Ağız Yapısı ve Lezzet Katmanları
B2B Pazarlama Eğitimi
Baş Ağrısı ve Migren
Başarılı Kariyerin Sırları
Bir Yaşam Şekli Olarak Yoga
Bir Şarkının Anatomisi: Grup Müziği ve Prodüksiyon Süreci